El jumping es una forma efectiva de quemar calorías. Cuando se practica se activan más de 400 músculos, mucho más que practicando otros deportes de intensidad similar, y al mismo tiempo el impacto en las articulaciones es menor. Fortalece cada parte del cuerpo y además mejora la coordinación de movimientos así como también la resistencia y alivia los problemas de espalda. Una modalidad que se practica en centros deportivos.
El jumping también es ideal contra el estrés, activa el buen humor y hace sentir bien, ya que mediante el ejercicio se liberan endorfinas, conocidas como hormonas de la felicidad. El ejercicio es grupal y acompañado de música, una mezcla perfecta que llena de energía a quien lo practica.
