PILATES

Disciplina incluida en la oferta de actividades del área municipal de Deportes

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El pilates es una actividad física que se practica con ejercicios anaeróbicos, de forma breve, y basados fundamentalmente en la fuerza. Sus beneficios son sobradamente conocidos y en los últimos años ha conseguido que muchas personas lo practiquen. Su objetivo principal es reforzar la musculatura y aumentar el control, fuerza y flexibilidad del cuerpo.

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