El verano ha llegado y con él el aumento de las temperaturas que se quedarán durante los próximos meses. Para la época estival es fundamental cuidarnos y atender las recomendaciones sanitarias: estar hidratado con agua no demasiado fría, evitar horas fuertes de calor y el ejercicio, llevar protección y ropa ligera, comer alimentos frescos y refrigerar las viviendas.Estos consejos están destinados a todos pero especialmente a la población de mayor riesgo, como mayores que no tienen sensación de sed, niños menores de cuatro años, cuyo sistema de termorregulación no está maduro, y personas con problemas cardíacos, arteriales, respiratorios o que tengan medicación.Y ante un posible golpe de calor que se manifiesta con subida de la temperatura, sudoración, dolor de cabeza, calambres, hormigueos, cansancio y fatiga, hay que llamar al 061 y aplicar primeros auxilios: hidratar y refrescar a la persona en la sombra.
CONSEJOS ALTAS TEMPERATURAS
El verano ha entrado con altas temperaturas que irán en aumento en los próximos días