El entrenamiento funcional está recibiendo mayor atención en los últimos años por sus magníficos resultados. Es una modalidad de entrenamiento deportivo con un propósito concreto. Todo el entrenamiento se diseña y enfoca para alcanzar un objetivo mediante una diversidad de ejercicios: mejorar el estado físico.
Las clases de entrenamiento funcional son de una intensidad media alta, aunque esta modalidad es apta para todas las personas, incluso para los que se quieran iniciar, ya que los ejercicios se adaptan al nivel de cada persona.
