Inicio NOTICIAS ENERO 2022 NUEVOS PROPÓSITOS

NUEVOS PROPÓSITOS

La actividad física para ponerse en forma es uno de los retos de cada año

140
0

Para la gran mayoría el comienzo de un año nuevo es también el inicio de una etapa propicia para cambiar, renovar y modificar actitudes. Es por esto que cuando terminan las fiestas navideñas muchos deciden hacer un listado de los propósitos para los meses venideros. Quizás uno de los más ansiados es perder esos kilos de más que hemos cogido con las copiosas comidas navideñas y la actividad física es una de las opciones que ofrecen los gimnasios.

Para conseguir que nuestro cuerpo vuelva al estado en que se encontraba antes del atracón navideño es fundamental hacer ejercicio y mantener una dieta equilibrada. Y si algunos ya mantienen estas pautas durante todo el año, el mes de enero proliferan los interesados.

Y mantener un estado físico saludable es recomendable tanto para personas jóvenes como para mayores, adaptando la actividad deportiva a cada edad y condición personal.

Artículo anteriorXXXV CROSS LOS LLANOS
Artículo siguienteROSCÓN DE REYES